Pilates Reformer, ¿para quién es?

Existen ciertos tipos de ejercicio físico que asociamos a un tipo de población en concreto, sin tener en cuenta que pueden tener múltiples beneficios para cualquier perfil. Debemos conocer a fondo las actividades que practicamos para saber qué nos pueden aportar sin miedo a que estén o no “encasilladas”. Un claro ejemplo es el Pilates, […]