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¡TÚ ERES EL/LA PROTAGONISTA!
La constancia en el entrenamiento
A principios de año, es normal que tengamos más motivación para empezar a entrenar. Es un hecho científico probado que marcarse...
La moda del padel y su relación con la salud
En los últimos años, nos hemos encontrado con un aumento considerable de gente que practica deportes amateur como el pádel,...
¿Qué ocurre cuando dejamos de entrenar durante un mes?
Está más que comprobado que la práctica constante del ejercicio tiene múltiples...
Este Black Friday invierte en tu Salud y bienestar con Heltia
Se acerca esa fecha del año donde recibimos miles de correos y mensajes con súper ofertas y descuentos: el Black Friday 2022. En...
Plan de Emprendedores Heltia: “de entrenador a emprendedor”
El crecimiento del mercado fitness en la actualidad La industria fitness y de la salud son dos de los sectores más prósperos del...
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6 tips para volver a la rutina después del verano
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CONSEJOS PARA MANTENERTE EN FORMA EN VERANO
El verano es la época del año ideal para disfrutar, pero no debemos tirar por la borda lo logrado en los meses anteriores. Para conciliar ambos objetivos, solo tenemos que flexibilizar un poco nuestro programa de puesta en forma y adaptarnos al nuevo entorno y recursos de entrenamiento de la etapa estival.
