CON EL MÉTODO HELTIA,
¡TÚ ERES EL/LA PROTAGONISTA!
ENTRENAMIENTO EN GRUPOS REDUCIDOS HELTIA
El método Heltia es una solución ideal para muchas personas que buscan salud y mejor estado de forma, en un entorno diferente al de los gimnasios tradicionales. Parte importante de esta metodología es el entrenamiento personalizado en pequeños grupos con objetivos afines.
¿Por qué las mujeres prefieren los gimnasios boutique como Heltia?
Un estudio realizado por el Grupo de Investigación Gestión e Innovación en Servicios Deportivos, Ocio y Recreación (GISDOR) de...
Entrenamiento y salud para la mujer
Cada género cuenta con sus particularidades fisiológicas que hacen recomendable un enfoque diferenciado de sus programas de entrenamiento y nutrición. En el caso femenino, las especificidades hormonales y ligadas a los ciclos menstruales, implican adaptaciones en las intensidades y algunas otras variables del entrenamiento.
Entrenamiento Personalizado
El papel del entrenador personal es imprescindible para llevar a cabo las funciones de valorar, planificar y supervisar los planes de entrenamiento, optimizando el proceso y los resultados.
Espalda sana con pilates
El entrenamiento con la metodología de Pilates, permite fortalecer la espalda, mejorar el tono postural, evitar el dolor, recuperar numerosas patologías y mejorar la funcionalidad y movilidad general.
LAS VENTAJAS DE ENTRENAR EN PAREJA
Entrenar acompañado brinda numerosas ventajas de motivación y organización en programas de acondicionamiento físico.
INCREMENTA TU METABOLISMO CON HIIT
LO QUE NECESITAS SABER PARA QUEMAR MÁS CALORÍAS INCLUSO EN REPOSO INCREMENTA TU METABOLISMO CON HIIT LA FÓRMULA ESTRELLA PARA...
DIETA CETOGÉNICA
La dieta cetogénica ayuda a perder peso rápidamente.
