CON EL MÉTODO HELTIA,
¡TÚ ERES EL/LA PROTAGONISTA!
¿Qué ocurre cuando dejamos de entrenar durante un mes?
Está más que comprobado que la práctica constante del ejercicio tiene múltiples...
Este Black Friday invierte en tu Salud y bienestar con Heltia
Se acerca esa fecha del año donde recibimos miles de correos y mensajes con súper ofertas y descuentos: el Black Friday 2022. En...
Plan de Emprendedores Heltia: “de entrenador a emprendedor”
El crecimiento del mercado fitness en la actualidad La industria fitness y de la salud son dos de los sectores más prósperos del...
¿Cómo cambiar una vida sedentaria?
Un tercio de la población mundial lleva una vida sedentaria ¿Sabías que según la Organización Mundial de la Salud (OMS) al menos...
6 tips para volver a la rutina después del verano
Ha llegado el momento -deseado por muchos y no tanto por otros- de volver a la rutina después del verano y de unas relajantes...
CONSEJOS PARA MANTENERTE EN FORMA EN VERANO
El verano es la época del año ideal para disfrutar, pero no debemos tirar por la borda lo logrado en los meses anteriores. Para conciliar ambos objetivos, solo tenemos que flexibilizar un poco nuestro programa de puesta en forma y adaptarnos al nuevo entorno y recursos de entrenamiento de la etapa estival.
CÓMO QUEMAR GRASA CON LA FÓRMULA HELTIA
Las claves para perder grasa no son la dieta restrictiva y las sesiones interminables de ejercicio aeróbico. Elevar la masa muscular y entrenamientos que eleven nuestro metabolismo y quema de calorías posterior al entreno son una mejor estrategia.
ENTRENAMIENTO EN GRUPOS REDUCIDOS HELTIA
El método Heltia es una solución ideal para muchas personas que buscan salud y mejor estado de forma, en un entorno diferente al de los gimnasios tradicionales. Parte importante de esta metodología es el entrenamiento personalizado en pequeños grupos con objetivos afines.
