CON EL MÉTODO HELTIA,
¡TÚ ERES EL PROTAGONISTA!
Pilates Reformer o Pilates Matt ¿Cuál es mejor?
Para empezar debemos saber de qué estamos hablando cuando empleamos estos términos al referirnos al Pilates, el Matt es el anglicismo que se utiliza cuando nos referimos al Pilates realizado sobre una colchoneta apoyada en el suelo, mientras que...
Soluciona el dolor de espalda de una vez por todas
Programa Espalda Sana Heltia Las dolencias y patologías de espalda son muy comunes en la sociedad de hoy en día y se han visto incrementadas por la situación actual, siendo uno de los problemas de salud más frecuentes y llegando a alcanzar hasta...
Te contamos más sobre el Programa de Entrenamiento Personal Heltia
Sabemos que hay aspectos de tu vida que te gustaría cambiar. Necesitas moverte, levantarte de la silla y salir de este estilo de vida sedentario de una vez por todas. Quizás necesitas adelgazar y optimizar tu composición corporal. Quizás...
Hábitos saludables
La fórmula del bienestar Recomendaciones y consejos para mejorar tu salud y tu estilo de vida: ¡Sigue una vida activa! El sedentarismo tiene consecuencias letales para el ser humano siendo la principal causa de la mayoría de patologías del...
Beneficios del Pilates para embarazadas
Algo que tenemos claro hoy en día es que el embarazo no es una enfermedad, y que por tanto la mujer embarazada no es una enferma, aunque sí es un periodo en el que se suceden una serie de cambios o evoluciones físicas, fisiológicas e incluso...
¿Entrenador personal presencial o online? ¿Cuál es mejor?
El entrenamiento personal de forma online es una nueva forma de ofrecer ayuda y entrenamientos para conseguir una transformación en la vida de las personas. Puede ser utilizada en cualquier momento y desde cualquier lugar, ofreciendo...
Maximiza tus niveles de salud: Dieta cetogénica y ayuno intermitente
Seguramente a día de hoy, ya hayas oído hablar de la dieta cetogénica y el ayuno intermitente. Para los que no sepan, el ayuno intermitente es un tipo de dieta en la que se reducen las horas que se pueden consumir alimentos y el resto del tiempo...
Nuevo horario de clases: ¡Reserva con antelación!
¡Hola! Cómo ya sabes, el gobierno a decidido alargar una semana más la Fase 0 de desescalada en Barcelona, por lo que tendremos que esperar un poco más para volver a las clases. Por el momento, nos mantenemos abiertos exclusivamente...
TU MEJOR VERSIÓN ESTÁ EN TI.
TE ACOMPAÑAREMOS PARA HACERLA REALIDAD
ENTRADAS RECIENTES
Pilates Reformer o Pilates Matt ¿Cuál es mejor?
Para empezar debemos saber de qué estamos hablando cuando empleamos estos términos al referirnos al Pilates, el Matt es el anglicismo que se utiliza cuando nos referimos al Pilates realizado sobre una colchoneta apoyada en el suelo, mientras que el pilates Reformer es...
Soluciona el dolor de espalda de una vez por todas
Programa Espalda Sana Heltia Las dolencias y patologías de espalda son muy comunes en la sociedad de hoy en día y se han visto incrementadas por la situación actual, siendo uno de los problemas de salud más frecuentes y llegando a alcanzar hasta el 85% de la...
Te contamos más sobre el Programa de Entrenamiento Personal Heltia
Sabemos que hay aspectos de tu vida que te gustaría cambiar. Necesitas moverte, levantarte de la silla y salir de este estilo de vida sedentario de una vez por todas. Quizás necesitas adelgazar y optimizar tu composición corporal. Quizás necesitas eliminar este...
