Las claves para perder grasa no son la dieta restrictiva y las sesiones interminables de ejercicio aeróbico. Elevar la masa muscular y entrenamientos que eleven nuestro metabolismo y quema de calorías posterior al entreno son una mejor estrategia.
No importa la edad, estado inicial, experiencia u objetivo, aplica estas ventajas del entrenamiento funcional para conseguir beneficios directos a tu salud.
Sabemos que hay aspectos de tu vida que te gustaría cambiar. Necesitas moverte, levantarte de la silla y salir de este estilo de vida sedentario de una vez por todas. Quizás necesitas adelgazar y optimizar tu composición corporal. Quizás necesitas eliminar este...
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“Nuevas tecnologías, nuevas patologías.” El uso excesivo del teléfono móvil genera dolor de cuello y disfunciones posturales. En este artículo te proponemos ejercicios para prevenirlo. Vivimos en la era digital, con grandes avances en una evolución tecnológica...
14 de Septiembre La figura del entrenador personal “Ya no sólo es entrenar, sino hacerlo bien” El auge de la actividad física para la salud es algo ya muy extendido en nuestra sociedad actual. Cada vez somos más conscientes que...
