Artículos de Entrenamiento

La constancia en el entrenamiento

La constancia en el entrenamiento

A principios de año, es normal que tengamos más motivación para empezar a entrenar. Es un hecho científico probado que marcarse objetivos a principios de enero ayuda a mantener la motivación para cumplirlos durante el resto del año. Aún así, hay mucha gente que, tras...

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La moda del padel y su relación con la salud

La moda del padel y su relación con la salud

En los últimos años, nos hemos encontrado con un aumento considerable de gente que practica deportes amateur como el pádel, fútbol o baloncesto, para mantenerse en forma mientras hacen algo que les gusta. Desgraciadamente, en muchos casos, Deporte no es lo mismo que...

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Entrenamiento y salud para la mujer

Entrenamiento y salud para la mujer

Cada género cuenta con sus particularidades fisiológicas que hacen recomendable un enfoque diferenciado de sus programas de entrenamiento y nutrición. En el caso femenino, las especificidades hormonales y ligadas a los ciclos menstruales, implican adaptaciones en las intensidades y algunas otras variables del entrenamiento.

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Entrenamiento Funcional en Grupo

Entrenamiento Funcional en Grupo

Existe una tendencia en común cuando buscamos opciones para empezar o darle un rumbo distinto a nuestros entrenamientos, que es encontrar el término entrenamiento funcional como el más recomendado, y no es para menos. No obstante, debemos de tener en cuenta su...

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