Un estudio realizado por el Grupo de Investigación Gestión e Innovación en Servicios Deportivos, Ocio y Recreación (GISDOR) de la Universidad de Sevilla ha iniciado una primera fase de investigación para conocer los motivos por los cuales las mujeres prefieren los...
Artículos de Entrenamiento
Entrenamiento y salud para la mujer
Cada género cuenta con sus particularidades fisiológicas que hacen recomendable un enfoque diferenciado de sus programas de entrenamiento y nutrición. En el caso femenino, las especificidades hormonales y ligadas a los ciclos menstruales, implican adaptaciones en las intensidades y algunas otras variables del entrenamiento.
Entrenamiento Personalizado
El papel del entrenador personal es imprescindible para llevar a cabo las funciones de valorar, planificar y supervisar los planes de entrenamiento, optimizando el proceso y los resultados.
LAS VENTAJAS DE ENTRENAR EN PAREJA
Entrenar acompañado brinda numerosas ventajas de motivación y organización en programas de acondicionamiento físico.
ENTRENAMIENTO SALUDABLE PARA MAYORES
Las personas mayores necesitan entrenamiento y determinados hábitos para preservar su salud y longevidad.