Un estudio realizado por el Grupo de Investigación Gestión e Innovación en Servicios Deportivos, Ocio y Recreación (GISDOR) de la Universidad de Sevilla ha iniciado una primera fase de investigación para conocer los motivos por los cuales las mujeres prefieren los...
Cada género cuenta con sus particularidades fisiológicas que hacen recomendable un enfoque diferenciado de sus programas de entrenamiento y nutrición. En el caso femenino, las especificidades hormonales y ligadas a los ciclos menstruales, implican adaptaciones en las intensidades y algunas otras variables del entrenamiento.
El papel del entrenador personal es imprescindible para llevar a cabo las funciones de valorar, planificar y supervisar los planes de entrenamiento, optimizando el proceso y los resultados.
Entrenar acompañado brinda numerosas ventajas de motivación y organización en programas de acondicionamiento físico.
Las personas mayores necesitan entrenamiento y determinados hábitos para preservar su salud y longevidad.
