Artículos de Pilates

Espalda sana con pilates

Espalda sana con pilates

El entrenamiento con la metodología de Pilates, permite fortalecer la espalda, mejorar el tono postural, evitar el dolor, recuperar numerosas patologías y mejorar la funcionalidad y movilidad general.

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Pilates Reformer o Pilates Matt ¿Cuál es mejor?

Pilates Reformer o Pilates Matt ¿Cuál es mejor?

Para empezar debemos saber de qué estamos hablando cuando empleamos estos términos al referirnos al Pilates, el Matt es el anglicismo que se utiliza cuando nos referimos al Pilates realizado sobre una colchoneta apoyada en el suelo, mientras que el pilates Reformer es...

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Beneficios del Pilates para embarazadas

Beneficios del Pilates para embarazadas

Algo que tenemos claro hoy en día es que el embarazo no es una enfermedad, y que por tanto la mujer embarazada no es una enferma, aunque sí es un periodo en el que se suceden una serie de cambios o evoluciones físicas, fisiológicas e incluso psicológicas, que deben...

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Heltia centro de Pilates Sants y Les Corts

Heltia centro de Pilates Sants y Les Corts

En Heltia siempre queremos asegurarnos en poder ofrecer los mejores servicios a nuestro clientes y, para ello, tratamos que nuestra oferta de actividades consiga aportar los beneficios que se buscan en la mayoría de la población de la sociedad actual de manera general...

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Pilates Reformer, ¿para quién es?

Pilates Reformer, ¿para quién es?

Existen ciertos tipos de ejercicio físico que asociamos a un tipo de población en concreto, sin tener en cuenta que pueden tener múltiples beneficios para cualquier perfil. Debemos conocer a fondo las actividades que practicamos para saber qué nos pueden aportar sin...

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Pilates reformer, ¿qué es?

Pilates reformer, ¿qué es?

Si pensamos en el método pilates, a todos se nos viene a la cabeza la modalidad MAT, en la que los ejercicios se realizan en el suelo. No obstante, existen otros métodos igual de efectivos que pueden suponer nuevos retos o incluso ser más beneficiosos en función de...

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Pilates con Hipopresivos. La combinación perfecta

Pilates con Hipopresivos. La combinación perfecta

El Pilates y los hipopresivos Probablemente las dos mejores metodologías en cuanto al entrenamiento postural y respiratorio. Ambos se centran en el trabajo del CORE cómo foco principal y las dos inciden directamente en el trabajo de la musculatura postural. ...

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Pilates Reformer – Heltia centro de entrenamiento

Pilates Reformer – Heltia centro de entrenamiento

Todo lo que necesitas saber del pilates El Pilates reformer es un método de entrenamiento físico y mental con el que puedes mejorar el control, la fuerza y la flexibilidad de tu cuerpo. Es una excelente herramienta para corregir patrones de movimiento incorrectos,...

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Pilates con máquinas en Barcelona

Pilates con máquinas en Barcelona

Centro especializado en pilates con maquina Desde Heltia te recomendamos que te inicies en el Método Pilates, una de las disciplinas de entrenamiento más beneficiosas y fáciles de adaptar para cualquier tipo de persona. En nuestro centro de Pilates con máquinas en...

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