por Heltia | Ene 22, 2021 | Consejos, Pilates
Algo que tenemos claro hoy en día es que el embarazo no es una enfermedad, y que por tanto la mujer embarazada no es una enferma, aunque sí es un periodo en el que se suceden una serie de cambios o evoluciones físicas, fisiológicas e incluso psicológicas, que deben...
por Heltia | Ene 11, 2021 | Consejos
El entrenamiento personal de forma online es una nueva forma de ofrecer ayuda y entrenamientos para conseguir una transformación en la vida de las personas. Puede ser utilizada en cualquier momento y desde cualquier lugar, ofreciendo conveniencia, responsabilidad y...
por Heltia | Dic 16, 2020 | Consejos, Nutrición y dietas
Seguramente a día de hoy, ya hayas oído hablar de la dieta cetogénica y el ayuno intermitente. Para los que no sepan, el ayuno intermitente es un tipo de dieta en la que se reducen las horas que se pueden consumir alimentos y el resto del tiempo guardas ayuno. Existen...
por Heltia | May 11, 2020 | Consejos
¡Hola! Cómo ya sabes, el gobierno a decidido alargar una semana más la Fase 0 de desescalada en Barcelona, por lo que tendremos que esperar un poco más para volver a las clases. Por el momento, nos mantenemos abiertos exclusivamente para servicios sanitarios de...
por Heltia | Abr 17, 2020 | Consejos
¡Hola! Lo primero, es que deseamos que te encuentres bien y que los efectos del COVID-19 hayan sido los menos posibles para ti y para los tuyos… Pero también queremos decirte, que a parte del grave problema sanitario que vivimos por la pandémia, tenemos que...
por Heltia | Feb 6, 2020 | Consejos
Ya sea por el inicio del año o por objetivos de cara a la primavera (época en la que más carreras populares suele haber), febrero es un mes en el que mucha gente se aventura a empezar a correr. No obstante, ¿está todo el mundo preparado para ello?, ¿es la téctca de...
