El Método Heltia. La solución para tu salud basada en el entrenamiento personal.
Un nuevo formato de gimnasio de entrenamiento personal. ¿Sabías que existe un nuevo formato de gimnasio personalizado que se adapta a tus objetivos de salud? En este artículo analizaremos las caréncias actuales del sector del fitness y su formato de gimnasio tradicional, así como sus dificultades para ofrecer soluciones a las necesidades reales de la […]
Elegir un buen entrenador personal
El mundo actual está repleto de distracciones y responsabilidades que a menudo hacen que cuidar de nuestra salud y estado físico se convierta en una tarea difícil. Elegir un buen entrenador personal puede ser tu solución. Mantener un estilo de vida activo y saludable es esencial para nuestro bienestar a largo plazo, pero a veces […]
CÓMO QUEMAR GRASA CON LA FÓRMULA HELTIA
Las claves para perder grasa no son la dieta restrictiva y las sesiones interminables de ejercicio aeróbico. Elevar la masa muscular y entrenamientos que eleven nuestro metabolismo y quema de calorías posterior al entreno son una mejor estrategia.
VENTAJAS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
No importa la edad, estado inicial, experiencia u objetivo, aplica estas ventajas del entrenamiento funcional para conseguir beneficios directos a tu salud.
Te contamos más sobre el Programa de Entrenamiento Personal Heltia
Sabemos que hay aspectos de tu vida que te gustaría cambiar. Necesitas moverte, levantarte de la silla y salir de este estilo de vida sedentario de una vez por todas. Quizás necesitas adelgazar y optimizar tu composición corporal. Quizás necesitas eliminar este dolor de espalda que te fastidia desde hace tiempo Quizás necesitas sentirte más […]
Enero, ¿y ahora qué?
Una vez finalizada la etapa navideña nos encontramos a mediados de enero y a todos nos entran las prisas para activarnos lo antes posible y “recuperar” lo perdido sin saber muy bien cómo orientar nuestros entrenamientos o nuestra dieta. En este post vamos a hablar un poco de las claves para empezar el año adquiriendo […]
El entrenamiento de fuerza, la clave para bajar de peso
La balanza calórica Para bajar de peso tan sólo hay un secreto: conseguir el déficit calórico. Es decir, la balanza calórica debe estar a favor del gasto, tiene que salir más energía de la que entra. Eso significa que nos tenemos que mover y hacer ejercicio, pero ¿de qué manera es más efectivo? El cardio, […]
Entrenador Personal Les Corts
Heltia centro de entrenamiento personal Les Corts es uno de los barrios de Barcelona con más interés en la práctica deportiva y el más importante en cuanto al número de operadores de fitness por habitante. Desde hace más de 4 años, Heltia sigue ayudando a las personas a tener una vida mejor a través del […]
Beneficios de contratar un entrenador personal en Barcelona
Entrenador Personal en Sants y Les corts Si deseas ponerte en forma, cambiar tu cuerpo, mejorar en tu deporte, o precisas de ayuda para recuperarte de una lesión, en Heltia podemos ayudarte. En nuestro centro de entrenamiento personal en Barcelona ponemos a tu disposición al mejor equipo de entrenadores personales que te ofrecerán todas las herramientas que […]
La figura del entrenador personal
“Ya no sólo es entrenar, sino hacerlo bien” El auge de la actividad física para la salud es algo ya muy extendido en nuestra sociedad actual.Cada vez somos más conscientes que hacer ejercicio de forma regular es algo vital para nuestro bienestar personal.Sabemos que es algo bueno, que beneficia a todo el mundo, todos queremos […]