Para empezar debemos saber de qué estamos hablando cuando empleamos estos términos al referirnos al Pilates, el Matt es el anglicismo que se utiliza cuando nos referimos al Pilates realizado sobre una colchoneta apoyada en el suelo, mientras que el pilates Reformer es...
Algo que tenemos claro hoy en día es que el embarazo no es una enfermedad, y que por tanto la mujer embarazada no es una enferma, aunque sí es un periodo en el que se suceden una serie de cambios o evoluciones físicas, fisiológicas e incluso psicológicas, que deben...
Si deseas ponerte en forma, cambiar tu cuerpo, mejorar en tu deporte, o precisas de ayuda para recuperarte de una lesión, en Heltia podemos ayudarte. En nuestro centro de entrenamiento personal en Barcelona ponemos a tu disposición al mejor equipo de entrenadores...
Desde Heltia te recomendamos que te inicies en el Método Pilates, una de las disciplinas de entrenamiento más beneficiosas y fáciles de adaptar para cualquier tipo de persona. En nuestro centro de Pilates con máquinas en Barcelona, contamos con las instalaciones, la...
“Nuevas tecnologías, nuevas patologías.” El uso excesivo del teléfono móvil genera dolor de cuello y disfunciones posturales. En este artículo te proponemos ejercicios para prevenirlo. Vivimos en la era digital, con grandes avances en una evolución tecnológica...
18 de Septiembre ¿Por qué debería hacer pilates con máquinas? El método Pilates consiste en una serie de ejercicios que aumentan el control, la fuerza y la flexibilidad de nuestro cuerpo. Además, mejoran la capacidad de...
