El mundo actual está repleto de distracciones y responsabilidades que a menudo hacen que cuidar de nuestra salud y estado físico se convierta en una tarea difícil. Elegir un buen entrenador personal puede ser tu solución.
Mantener un estilo de vida activo y saludable es esencial para nuestro bienestar a largo plazo, pero a veces necesitamos un impulso adicional para alcanzar nuestros objetivos de fitness.
En este artículo, exploraremos la importancia y los beneficios de tener un entrenador personal en tu vida.
¿Qué hace un entrenador personal?
Un entrenador personal es un profesional experto en ejercicio físico y salud que tiene la experiencia y los conocimientos adecuados para enseñarte a entrenar correctamente, con seguridad y de manera efectiva.
Además, es un agente de salud, que te asesora sobre tus hábitos y te acompaña en tu transformación hacía un mejor estilo de vida.
Un entrenador personal no es solo alguien que te propone ejercicios sin más, sinó que es alguien que te inspira a ser tu mejor versión y que, si te pones en sus manos puede cambiarte la vida, literalmente.
Alcanza tus metas con un Entrenador Personal:
Concretamente, un Entrenador Personal te puede ayudar a transformar tu salud y puede ser la solución con la que alcances tus objetivos.
Si te identificas con alguna de las cosas de éste listado, sin duda un buen entrenador personal te ayudar:
- Transformar tu físico
- Sentirme bien con mi cuerpo
- Estar en forma y tener una buena condición física
- Tener una espalda sana
- Reforzar el sistema inmune
- Vivir sin dolor
- Rehabilitar-te de una lesión
- Cambiar tus hábitos de manera definitiva
- Prepararte para tu deporte
¿Cómo elegir un entrenador personal adecuado?
Hoy en día no es fàcil encontrar buenos profesionales. Por desgracia, sigue habiendo mucho intrusismo y la cosa se está volviendo peor. En internet, nos encontramos con los “consejos” de los influencers, youtubers e instagramers pseudo-expertos que lo único que generan es más confusión a un tema tán complejo y delicado cómo es el de salud.
Informáte bien y elige a un profesional de salud que tenga estás características cómo entrenador personal:
- Tiene formación, experiencia y conocimientos contrastados.
- Te pregunta por tus objetivos, y hace un análisis de tu situación actual.
- Conoce tu historial médico y deportivo y tiene en cuenta tus lesiones, dolencias y/o patologías.
- Adapta tu plan de entrenamiento a tus necesidades y objetivos en base a tus características individuales.
- Sabe que cada persona es distinta y que no vale lo mismo para todo el mundo.
- Configura cada uno de los ejercicios exclusivamente para ti, en base a tus parámetros individuales.
- Te acompaña y te guía en todo momento, apoyándote en tu proceso evolutivo.
- Aplica estratégias pedagógicas para facilitarte el aprendizaje.
- Mide tu progreso de manera periódica, te guía y te muestra tus resultados.
- Te asesora desde una visión holística. Comprende que la salud es un estado global del individuo en su “totalidad”, tratando aspectos tan importantes cómo la nutrición, el descanso y tus hábitos diarios.
Si estás pensado en empezar con tu plan de entrenamiento y te has propuesto elegir un buen entrenador personal, en Heltia te podemos ayudar. Contacta con nosotros para una primera sesión de valoración inicial . Te escucharemos, estudiaremos tu caso y te propondremos un plan a tu medida.
