Tu Entrenador Personal en Barcelona
Consigue el cambio que deseas con tu plan de Entrenamiento personalizado
PERSONAL TRAINING BY 
“Te ayudamos a estar más sano, más fuerte y a tener una mejor calidad de vida con nuestra fórmula integral de entrenamiento y refuerzo de la salud.”
Consigue el cambio que deseas con tu Entrenador Personal en Barcelona
¿Cuál es tu objetivo?
- Ponerme en forma
- Adelgazar y mejorar mi composición corporal
- Solucionar el dolor de espalda y corregir mi postura
- Disfrutar más de mi deporte
- Tener más energía
- Recuperarme de una lesión
Entrenadores Personales cualificados
Todos nuestros profesionales són Educadores Físicos, Graduados en Ciencias del Deporte, Fisioterapeutas y/o Nutricionistas y/o Profesores certificados en el Método Pilates.
Nuestro equipo de Entrenadores Personales te acompañará en todo momento para que obtengas un progreso óptimo y seguro.
¿Cómo trabajamos?
1. Valoración inicial
Realizamos una valoración inicial en la que conocemos mejor tu caso. Analizamos tu historial médico y deportivo y hacemos un estudio sobre tus hábitos de salud y estilo de vida.
2. Definición de objetivos
Te ayudamos a definir tus objetivos y te asesoramos sobre cuál de nuestros programas y servicios se adaptan mejor a tus necesidades.
3. Diseño del plan
Diseñamos un plan de entrenamiento a tu medida. Trabajamos con las técnicas y metodologías más avanzadas, lo que te permitirá obtener los mejores resultados.
4. Seguimiento continuo
Medimos y te mostramos las evidencias de tu progreso con un seguimiento continuo y el acompañamiento personalizado de tu Heltia coach.
5. Asesoramiento integral
Te proporcionamos una visión integral de tu salud y te damos las herramientas que necesitas para que tu proceso sea más completo y de mayor de calidad.
Valoración inicial Gratuita
Equipo de especialistas en entrenamiento y salud
Las claves del éxito en tu programa de entrenamiento
Que tu plan de entrenamiento te lleve a dónde tú quieres y obtengas los resultados que estás buscando depende de 7 factores clave:
1. Individualización
Eres una persona única, con unas características físicas concretas, con una configuración psicológica y social propias, con unos objetivos y unas necesidades específicas. Por eso tu plan de entrenamiento debe adaptarse a ti y tiene que estar diseñado teniendo en cuenta todos estos parámetros individuales.
2. Metodología utilizada
Eres una persona única, con unas características físicas concretas, con una configuración psicológica y social propias, con unos objetivos y unas necesidades específicas. Por eso tu plan de entrenamiento debe adaptarse a ti y tiene que estar diseñado teniendo en cuenta todos estos parámetros individuales.
3. Planificación del entrenamiento
Eres una persona única, con unas características físicas concretas, con una configuración psicológica y social propias, con unos objetivos y unas necesidades específicas. Por eso tu plan de entrenamiento debe adaptarse a ti y tiene que estar diseñado teniendo en cuenta todos estos parámetros individuales.
4. Nutrición
Eres una persona única, con unas características físicas concretas, con una configuración psicológica y social propias, con unos objetivos y unas necesidades específicas. Por eso tu plan de entrenamiento debe adaptarse a ti y tiene que estar diseñado teniendo en cuenta todos estos parámetros individuales.
5. Descanso y estilo de vida
Eres una persona única, con unas características físicas concretas, con una configuración psicológica y social propias, con unos objetivos y unas necesidades específicas. Por eso tu plan de entrenamiento debe adaptarse a ti y tiene que estar diseñado teniendo en cuenta todos estos parámetros individuales.
6. Mentalidad
Eres una persona única, con unas características físicas concretas, con una configuración psicológica y social propias, con unos objetivos y unas necesidades específicas. Por eso tu plan de entrenamiento debe adaptarse a ti y tiene que estar diseñado teniendo en cuenta todos estos parámetros individuales.
7. Asesoramiento profesional
Eres una persona única, con unas características físicas concretas, con una configuración psicológica y social propias, con unos objetivos y unas necesidades específicas. Por eso tu plan de entrenamiento debe adaptarse a ti y tiene que estar diseñado teniendo en cuenta todos estos parámetros individuales.
¿Sabías que…?
Un Entrenador Personal es un profesional especializado que te ayuda a corregir y a potenciar tus indicadores básicos de salud a través del ejercicio físico.
Contar con el acompañamiento de un Entrenador Personal te proporciona grandes ventajas ya que, tienes a tu disposición un especialista con conocimientos científicos contrastados, que sabe cómo adaptar lo mejor de cada una de las técnicas, metodologías y ejercicios diseñando un plan de entrenamiento a tu medida.
Ventajas de tener un Entrenador Personal en Heltia
- Obtienes mejores resultados y aumenta tu motivación.
- Tienes un acompañamiento y un apoyo personalizado.
- Te ayuda a mantener los hábitos y a tener continuidad.
- Tienes acceso a un aprendizaje constante, con un proceso de mejora contínua.
- Cuentas con un especialista con conocimientos científicos contrastados.
- Te proporciona mayor seguridad, te ayuda a prevenir lesiones y patologías.
- Te permite optimizar tu tiempo y dedicación.
- Te facilita el acceso a un estilo de vida saludable.
- Obtienes mejores resultados y aumenta tu motivación.
- Tienes un acompañamiento y un apoyo personalizado.
- Te ayuda a mantener los hábitos y a tener continuidad.
- Tienes acceso a un aprendizaje constante, con un proceso de mejora contínua.
- Cuentas con un especialista con conocimientos científicos contrastados.
- Te proporciona mayor seguridad, te ayuda a prevenir lesiones y patologías.
- Te permite optimizar tu tiempo y dedicación.
- Te facilita el acceso a un estilo de vida saludable.
Modalidades
Individual
Tu entrenador Personal exclusivo para ti.
Duo
Entrenamiento en pareja.
Grupo
de 3 a 6 pax Monta un grupo con amigos o con tus compañeros de oficina.
Online
Para entrenar desde donde tú quieras.
Programas
Lifestyle
Plan integral de salud a medida.
By 
Slim Plan
Programa de adelgazamiento.
By
Espalda Sana
Soluciona el dolor y corrige la postura.
By
Pilates Méthod
Pilates como estilo de vida.
By
Heltia Woman
Entrenamiento adaptado a la fisiología de la mujer.
By
Plan Vital
Salud, prevención y longevidad para nuestros mayores.
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