Tu Entrenador Personal en Barcelona
Consigue el cambio que deseas con tu plan de Entrenamiento personalizado
PERSONAL TRAINING BY 
“Te ayudamos a estar más sano, más fuerte y a tener una mejor calidad de vida con nuestra fórmula integral de entrenamiento y refuerzo de la salud.”
Consigue el cambio que deseas con tu Entrenador Personal en Barcelona
¿Cuál es tu objetivo?
- Ponerme en forma
- Adelgazar y mejorar mi composición corporal
- Solucionar el dolor de espalda y corregir mi postura
- Disfrutar más de mi deporte
- Tener más energía
- Recuperarme de una lesión
Entrenadores Personales cualificados
Todos nuestros profesionales són Educadores Físicos, Graduados en Ciencias del Deporte, Fisioterapeutas y/o Nutricionistas y/o Profesores certificados en el Método Pilates.
Nuestro equipo de Entrenadores Personales te acompañará en todo momento para que obtengas un progreso óptimo y seguro.
¿Cómo trabajamos?
1. Valoración inicial
Realizamos una valoración inicial en la que conocemos mejor tu caso. Analizamos tu historial médico y deportivo y hacemos un estudio sobre tus hábitos de salud y estilo de vida.
2. Definición de objetivos
Te ayudamos a definir tus objetivos y te asesoramos sobre cuál de nuestros programas y servicios se adaptan mejor a tus necesidades.
3. Diseño del plan
Diseñamos un plan de entrenamiento a tu medida. Trabajamos con las técnicas y metodologías más avanzadas, lo que te permitirá obtener los mejores resultados.
4. Seguimiento continuo
Medimos y te mostramos las evidencias de tu progreso con un seguimiento continuo y el acompañamiento personalizado de tu Heltia coach.
5. Asesoramiento integral
Te proporcionamos una visión integral de tu salud y te damos las herramientas que necesitas para que tu proceso sea más completo y de mayor de calidad.
Valoración inicial Gratuita
Equipo de especialistas en entrenamiento y salud
Las claves del éxito en tu programa de entrenamiento
Que tu plan de entrenamiento te lleve a dónde tú quieres y obtengas los resultados que estás buscando depende de 7 factores clave:
1. Individualización
Eres una persona única, con unas características físicas concretas, con una configuración psicológica y social propias, con unos objetivos y unas necesidades específicas. Por eso tu plan de entrenamiento debe adaptarse a ti y tiene que estar diseñado teniendo en cuenta todos estos parámetros individuales.
2. Metodología utilizada
Eres una persona única, con unas características físicas concretas, con una configuración psicológica y social propias, con unos objetivos y unas necesidades específicas. Por eso tu plan de entrenamiento debe adaptarse a ti y tiene que estar diseñado teniendo en cuenta todos estos parámetros individuales.
3. Planificación del entrenamiento
Eres una persona única, con unas características físicas concretas, con una configuración psicológica y social propias, con unos objetivos y unas necesidades específicas. Por eso tu plan de entrenamiento debe adaptarse a ti y tiene que estar diseñado teniendo en cuenta todos estos parámetros individuales.
4. Nutrición
Eres una persona única, con unas características físicas concretas, con una configuración psicológica y social propias, con unos objetivos y unas necesidades específicas. Por eso tu plan de entrenamiento debe adaptarse a ti y tiene que estar diseñado teniendo en cuenta todos estos parámetros individuales.
5. Descanso y estilo de vida
Eres una persona única, con unas características físicas concretas, con una configuración psicológica y social propias, con unos objetivos y unas necesidades específicas. Por eso tu plan de entrenamiento debe adaptarse a ti y tiene que estar diseñado teniendo en cuenta todos estos parámetros individuales.
6. Mentalidad
Eres una persona única, con unas características físicas concretas, con una configuración psicológica y social propias, con unos objetivos y unas necesidades específicas. Por eso tu plan de entrenamiento debe adaptarse a ti y tiene que estar diseñado teniendo en cuenta todos estos parámetros individuales.
7. Asesoramiento profesional
Eres una persona única, con unas características físicas concretas, con una configuración psicológica y social propias, con unos objetivos y unas necesidades específicas. Por eso tu plan de entrenamiento debe adaptarse a ti y tiene que estar diseñado teniendo en cuenta todos estos parámetros individuales.
¿Sabías que…?
Un Entrenador Personal es un profesional especializado que te ayuda a corregir y a potenciar tus indicadores básicos de salud a través del ejercicio físico.
Contar con el acompañamiento de un Entrenador Personal te proporciona grandes ventajas ya que, tienes a tu disposición un especialista con conocimientos científicos contrastados, que sabe cómo adaptar lo mejor de cada una de las técnicas, metodologías y ejercicios diseñando un plan de entrenamiento a tu medida.
Ventajas de tener un Entrenador Personal en Heltia
- Obtienes mejores resultados y aumenta tu motivación.
- Tienes un acompañamiento y un apoyo personalizado.
- Te ayuda a mantener los hábitos y a tener continuidad.
- Tienes acceso a un aprendizaje constante, con un proceso de mejora contínua.
- Cuentas con un especialista con conocimientos científicos contrastados.
- Te proporciona mayor seguridad, te ayuda a prevenir lesiones y patologías.
- Te permite optimizar tu tiempo y dedicación.
- Te facilita el acceso a un estilo de vida saludable.
- Obtienes mejores resultados y aumenta tu motivación.
- Tienes un acompañamiento y un apoyo personalizado.
- Te ayuda a mantener los hábitos y a tener continuidad.
- Tienes acceso a un aprendizaje constante, con un proceso de mejora contínua.
- Cuentas con un especialista con conocimientos científicos contrastados.
- Te proporciona mayor seguridad, te ayuda a prevenir lesiones y patologías.
- Te permite optimizar tu tiempo y dedicación.
- Te facilita el acceso a un estilo de vida saludable.
Modalidades
Individual
Tu entrenador Personal exclusivo para ti.
Duo
Entrenamiento en pareja.
Grupo
de 3 a 6 pax Monta un grupo con amigos o con tus compañeros de oficina.
Online
Para entrenar desde donde tú quieras.
Programas
Lifestyle
Plan integral de salud a medida.
By 
Slim Plan
Programa de adelgazamiento.
By
Espalda Sana
Soluciona el dolor y corrige la postura.
By
Pilates Méthod
Pilates como estilo de vida.
By
Heltia Woman
Entrenamiento adaptado a la fisiología de la mujer.
By
Plan Vital
Salud, prevención y longevidad para nuestros mayores.
By
Últimas Publicaciones
6 tips para volver a la rutina después del verano
Ha llegado el momento -deseado por muchos y no tanto por otros- de volver a la rutina después del verano y...
CONSEJOS PARA MANTENERTE EN FORMA EN VERANO
El verano es la época del año ideal para disfrutar, pero no debemos tirar por la borda lo logrado en los meses anteriores. Para conciliar ambos objetivos, solo tenemos que flexibilizar un poco nuestro programa de puesta en forma y adaptarnos al nuevo entorno y recursos de entrenamiento de la etapa estival.
CÓMO QUEMAR GRASA CON LA FÓRMULA HELTIA
Las claves para perder grasa no son la dieta restrictiva y las sesiones interminables de ejercicio aeróbico. Elevar la masa muscular y entrenamientos que eleven nuestro metabolismo y quema de calorías posterior al entreno son una mejor estrategia.
