Tu Entrenador Personal en Barcelona

Consigue el cambio que deseas con tu plan de Entrenamiento personalizado

PERSONAL TRAINING BY 

Te ayudamos a estar más sano, más fuerte y a tener una mejor calidad de vida con nuestra fórmula integral de entrenamiento y refuerzo de la salud.

Consigue el cambio que deseas con tu Entrenador Personal en Barcelona

¿Cuál es tu objetivo?

  • Ponerme en forma
  • Adelgazar y mejorar mi composición corporal
  • Solucionar el dolor de espalda y corregir mi postura
  • Disfrutar más de mi deporte
  • Tener más energía
  • Recuperarme de una lesión

Entrenadores Personales cualificados

Todos nuestros profesionales són Educadores Físicos, Graduados en Ciencias del Deporte, Fisioterapeutas y/o Nutricionistas y/o Profesores certificados en el Método Pilates.

Nuestro equipo de Entrenadores Personales te acompañará en todo momento para que obtengas un progreso óptimo y seguro.

¿Cómo trabajamos?

1. Valoración inicial

Realizamos una valoración inicial en la que conocemos mejor tu caso. Analizamos tu historial médico y deportivo y hacemos un estudio sobre tus hábitos de salud y estilo de vida.

2. Definición de objetivos

Te ayudamos a definir tus objetivos y te asesoramos sobre cuál de nuestros programas y servicios se adaptan mejor a tus necesidades.

3. Diseño del plan

Diseñamos un plan de entrenamiento a tu medida. Trabajamos con las técnicas y metodologías más avanzadas, lo que te permitirá obtener los mejores resultados.

4. Seguimiento continuo

Medimos y te mostramos las evidencias de tu progreso con un seguimiento continuo y el acompañamiento personalizado de tu Heltia coach.

5. Asesoramiento integral

Te proporcionamos una visión integral de tu salud y te damos las herramientas que necesitas para que tu proceso sea más completo y de mayor de calidad.

Valoración inicial Gratuita

Equipo de especialistas en entrenamiento y salud

Las claves del éxito en tu programa de entrenamiento

Que tu plan de entrenamiento te lleve a dónde tú quieres y obtengas los resultados que estás buscando depende de 7 factores clave:

1. Individualización

Eres una persona única, con unas características físicas concretas, con una configuración psicológica y social propias, con unos objetivos y unas necesidades específicas. Por eso tu plan de entrenamiento debe adaptarse a ti y tiene que estar diseñado teniendo en cuenta todos estos parámetros individuales.

 

2. Metodología utilizada

Eres una persona única, con unas características físicas concretas, con una configuración psicológica y social propias, con unos objetivos y unas necesidades específicas. Por eso tu plan de entrenamiento debe adaptarse a ti y tiene que estar diseñado teniendo en cuenta todos estos parámetros individuales.

 

3. Planificación del entrenamiento

Eres una persona única, con unas características físicas concretas, con una configuración psicológica y social propias, con unos objetivos y unas necesidades específicas. Por eso tu plan de entrenamiento debe adaptarse a ti y tiene que estar diseñado teniendo en cuenta todos estos parámetros individuales.

 

4. Nutrición

Eres una persona única, con unas características físicas concretas, con una configuración psicológica y social propias, con unos objetivos y unas necesidades específicas. Por eso tu plan de entrenamiento debe adaptarse a ti y tiene que estar diseñado teniendo en cuenta todos estos parámetros individuales.

 

5. Descanso y estilo de vida

Eres una persona única, con unas características físicas concretas, con una configuración psicológica y social propias, con unos objetivos y unas necesidades específicas. Por eso tu plan de entrenamiento debe adaptarse a ti y tiene que estar diseñado teniendo en cuenta todos estos parámetros individuales.

 

6. Mentalidad

Eres una persona única, con unas características físicas concretas, con una configuración psicológica y social propias, con unos objetivos y unas necesidades específicas. Por eso tu plan de entrenamiento debe adaptarse a ti y tiene que estar diseñado teniendo en cuenta todos estos parámetros individuales.

 

7. Asesoramiento profesional

Eres una persona única, con unas características físicas concretas, con una configuración psicológica y social propias, con unos objetivos y unas necesidades específicas. Por eso tu plan de entrenamiento debe adaptarse a ti y tiene que estar diseñado teniendo en cuenta todos estos parámetros individuales.

 

¿Sabías que…?

Un Entrenador Personal es un profesional especializado que te ayuda a corregir y a potenciar tus indicadores básicos de salud a través del ejercicio físico. 

Contar con el acompañamiento de un Entrenador Personal te proporciona grandes ventajas ya que, tienes a tu disposición un especialista con conocimientos científicos contrastados, que sabe cómo adaptar lo mejor de cada una de las técnicas, metodologías y ejercicios diseñando un plan de entrenamiento a tu medida.

Ventajas de tener un Entrenador Personal en Heltia

  • Obtienes mejores resultados y aumenta tu motivación. 
  • Tienes un acompañamiento y un apoyo personalizado.
  • Te ayuda a mantener los hábitos y a tener continuidad.
  • Tienes acceso a un aprendizaje constante, con un proceso de mejora contínua.
  • Cuentas con un especialista con conocimientos científicos contrastados.
  • Te proporciona mayor seguridad, te ayuda a prevenir lesiones y patologías.
  • Te permite optimizar tu tiempo y dedicación. 
  • Te facilita el acceso a un estilo de vida saludable.
  • Obtienes mejores resultados y aumenta tu motivación. 
  • Tienes un acompañamiento y un apoyo personalizado.
  • Te ayuda a mantener los hábitos y a tener continuidad.
  • Tienes acceso a un aprendizaje constante, con un proceso de mejora contínua.
  • Cuentas con un especialista con conocimientos científicos contrastados.
  • Te proporciona mayor seguridad, te ayuda a prevenir lesiones y patologías.
  • Te permite optimizar tu tiempo y dedicación. 
  • Te facilita el acceso a un estilo de vida saludable.

Modalidades

Individual

Tu entrenador Personal exclusivo para ti.

Duo

Entrenamiento  en pareja.

Grupo

de 3 a 6 pax Monta un grupo con amigos o con tus compañeros de oficina.

Recuperación de habitos saludables - heltia

Online

Para entrenar desde donde tú quieras.

Programas

Lifestyle

Plan integral de salud a medida.

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Espalda Sana

Soluciona el dolor y corrige la postura.

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Pilates como estilo de vida.

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