Programa Heltia Woman
Entrenamiento y alimentación adaptados a la fisiología de la mujer.
Woman
BY 
El cuerpo femenino tiene un poder único, el poder de crear una nueva vida.
El resultado es una fisiología más compleja y con más sensibilidad a ciertos impactos.
En sus diferentes etapas y ciclos vitales: fertilidad, embarazo, lactancia y menopausia, sus necesidades físicas, emocionales y energéticas cambian y/o evolucionan.
Es por ello que es importante adaptar la alimentación, actividad física y descanso a su biología, entendiendo y acompañando su proceso natural.
Beneficios del Programa Heltia Woman:
- Mejorar tus resultados yendo a favor de tu propia biología
- Prevenir lesiones
- Adaptar tus entrenamientos a tu energía disponible
- Conectar con tu cuerpo y tus necesidades según tu ciclo menstrual
- Sentirte mejor con tu cuerpo
- Mejorar tus niveles de energía y la sensación de bienestar
- Evitar y prevenir el dolor pre-menstrual.
- Potenciar tu calidad de vida en cada etapa vital
- Lograr un envejecimiento sano y lleno de vitalidad
¡Cuídate con Heltia!
- Centro exclusivo en un ambiente de privacidad
- Profesionales especialistas
- Técnicas avanzadas
- Entrenamientos individuales y/o en grupos reducidos
- Fórmula de salud integral
- Acompañamiento personalizado
¡Cuídate con Heltia!
- Centro exclusivo en un ambiente de privacidad
- Profesionales especialistas
- Técnicas avanzadas
- Entrenamientos individuales y/o en grupos reducidos
- Fórmula de salud integral
- Acompañamiento personalizado
El Programa Heltia Woman incluye:
Test de salud femenina
Test de condición física y salud
Estudio de la composición corporal
Análisis funcional específico
Acompañamiento personalizado con tu Heltia Coach
Asesoramiento nutricional
Sesiones en grupos reducidos con Entrenador Personal
Plan de entrenamiento adaptado a tu ciclo menstrual y a tu etapa vital: fertilidad, embarazo, lactancia, menopausia.
Taller online: «Alimentación y salud para la mujer.» Con recetas fáciles y prácticas para cada momento de tu ciclo.
