🎁 Solicita tu bono de hasta un 35% de descuento

Antes del 15 de Julio.

Día(s)

:

Hora(s)

:

Minuto(s)

:

Segundo(s)

Small Group Training

Somos tu centro de Entrenamiento Personal en grupos reducidos.

Heltia Small Group son sesiones de entrenamiento con un máximo de 6 personas en las que se prioriza la atención personalizada y la adaptación de los ejercicios a las necesidades de cada uno de sus participantes.

SMALL GROUP TRAINING BY 

SMALL GROUP TRAINING BY 

¡Maximiza tu salud y tu condición física con entrenamientos personalizados y más efectivos!

Heltia Small Group es para ti…

  • Si quieres una atención 100% personalizada con un profesional exclusivo para ti.
  • Si quieres disfrutar de los beneficios de tener un entrenador personal invirtiendo menos dinero.
  • Si te aburres con rutinas de ejercicios repetitivos y te saturan los gimnasios masificados.
  • Si prefieres entrenar en un ambiente más privado y en pequeños grupos…
  • Si tienes poco tiempo y buscas eficiencia y resultados óptimos con la mínima dedicación posible.
  • Si estás cansada/o de dar vueltas y no encuentras un formato fiable que te ofrezca una solución completa para tu salud, con entrenamiento, fisioterapia y nutrición en un mismo centro.

¿Sabías que...?

Entrenar en grupos reducidos es la manera en que obtendrás los mejores resultados, ya que tu entrenador puede adaptar los ejercicios a tus necesidades con mayor facilidad. 

¿Sabías que..?

Además, en éste formato se crea un ambiente de colaboración con todos los participantes, que favorece una mayor adherencia, implicación y compromiso con el programa.

Valoración inicial Gratuita

Pide tu sesión de valoración inicial con nuestro equipo de especialistas en entrenamiento y salud

Ventajas de entrenar con Heltia Small Groups:

Personalizado

Comparte lo mejor de tener un entrenador personal en sesiones reducidas con un máximo de 6 participantes.

 

Eficaz

Aunamos las técnicas y metodologías más avanzadas en un sólo método de entrenamiento y lo adaptamos a ti para que alcances los mejores resultados.

Con sólo 2 sesiones a la semana tendrás suficiente para estar en forma y mantener un estilo de vida saludable.

 

Divertido

¡Diviértete mientras entrenas!

Se acabaron los ejercicios repetitivos, ineficientes y monótonos de los gimnasios. Disfruta de entrenamientos variados y completos con los que superar nuevos retos cada día y compártelos con tus compañeros y con tu entrenador.

 

Motivante

Tu entrenador te acompañará en todo momento y te ayudará a mantenerte motivado para que consolides el hábito de entrenar de manera regular. ¡Tu motivación aumenta a medida que consigues resultados!

 

Combinable

Potencia tus sesiones de Small Group Training, combinándolas con sesiones de Personal Training, Pilates Method y/o cualquiera de nuestros servicios de fisioterapia y/o coaching nutricional.

 

¿Cómo trabajamos?

Nuestra metodología se basa en una combinación ideal de técnicas y metodologías avanzadas, con ejercicios de Pilates, Entrenamiento Funcional y/o circuitos HIIT con la que conseguirás quemar grasas y optimizar tu composición corporal a la vez que equilibras tu cuerpo y mejoras tu postura de manera más eficiente

Clases y Horarios

En Heltia encontrarás un programa único de Entrenamiento Personal y clases en Grupos Reducidos pensados para cuidar de ti, en el que combinamos diferentes disciplinas cómo el método pilates, la técnica hipopresiva y el entrenamiento funcional.

¡Consigue tu clase de prueba GRATUITA!

Functional Training & HIIT

El Entrenamiento Funcional te permite entrenar la fuerza  y los movimientos del cuerpo de manera global, utilizando métodos de aceleración metabólica y técnicas de entrenamiento avanzadas como el HIIT y/o circuitos de ejercicios pensados para mejorar tu condición física, tu fuerza y tu resistencia

Pilates Méthod

Mejora la fuerza, la flexibilidad y el control de tu cuerpo con el Método Pilates. Ponte en forma y tonifica tus músculos a la vez que alineas tu postura. Ideal para prevenir lesiones y corregir patrones de movimiento incorrectos.

Hipopresivos

Vientre plano y postura. Clases en las que se combina los fundamentos del método pilates potenciado con los beneficios de los hipopresivos, una técnica postural y respiratoria que mejora la función de la faja abdominal, el suelo pélvico y el diafragma.

Método Heltia.

Con el método Heltia, ¡tú eres el protagonista!

  • Fórmula de salud integral
  • Profesionales cualificados
  • Programas de resultados

Descubre todo lo que podemos hacer por tu bienestar.

Programas

Todos nuestros programas se desarrollan con el acompañamiento personalizado de tu Heltia Coach, un especialista titulado con conocimientos específicos en entrenamiento y salud que te asesora y te guía para alcanzar tus objetivos.

 

Lifestyle

Plan integral de salud a medida.

By

Slim Plan

Programa de adelgazamiento.

By

Espalda Sana

Soluciona el dolor y corrige la postura.

By

Pilates Méthod

Pilates como estilo de vida.

By

Heltia Woman

Entrenamiento adaptado a la fisiología de la mujer.

By

Plan Vital

Salud, prevención y longevidad para nuestros mayores.

By

🎁 Solicita tu bono de hasta un 35% de descuento

Antes del 15 de Julio.

Día(s)

:

Hora(s)

:

Minuto(s)

:

Segundo(s)

Últimas Publicaciones

ENTRENAMIENTO EN GRUPOS REDUCIDOS HELTIA

ENTRENAMIENTO EN GRUPOS REDUCIDOS HELTIA

El método Heltia es una solución ideal para muchas personas que buscan salud y mejor estado de forma, en un entorno diferente al de los gimnasios tradicionales. Parte importante de esta metodología es el entrenamiento personalizado en pequeños grupos con objetivos afines.

Espalda sana con pilates

Espalda sana con pilates

El entrenamiento con la metodología de Pilates, permite fortalecer la espalda, mejorar el tono postural, evitar el dolor, recuperar numerosas patologías y mejorar la funcionalidad y movilidad general.

Pilates Reformer o Pilates Matt ¿Cuál es mejor?

Pilates Reformer o Pilates Matt ¿Cuál es mejor?

Para empezar debemos saber de qué estamos hablando cuando empleamos estos términos al referirnos al Pilates, el Matt es el anglicismo que se utiliza cuando nos referimos al Pilates realizado sobre una colchoneta apoyada en el suelo, mientras que el pilates Reformer es...

Pide tu cita ahora y consigue una valoración inicial gratuita

TU MEJOR VERSIÓN ESTÁ EN TI.

TE ACOMPAÑAREMOS PARA HACERLA REALIDAD

Política de privacidad *

Ver toda la información destacada en la página principal

Contacto

935 34 35 36 - 674 433 126

info@heltia.es

C/Berlín 22 Les Corts 08014 (Barcelona)

De Lunes a Viernes de 9h a 21h Sábados de 10h a 14h

Síguenos

Tu centro de entrenamiento y salud
Descubre el método Heltia
.

En breve recibirás tu valoración inicial Gratuita.