Small Group Training
Somos tu centro de Entrenamiento Personal en grupos reducidos.
Heltia Small Group son sesiones de entrenamiento con un máximo de 6 personas en las que se prioriza la atención personalizada y la adaptación de los ejercicios a las necesidades de cada uno de sus participantes.
SMALL GROUP TRAINING BY 
SMALL GROUP TRAINING BY
¡Maximiza tu salud y tu condición física con entrenamientos personalizados y más efectivos!
Heltia Small Group es para ti…
- Si quieres una atención 100% personalizada con un profesional exclusivo para ti.
- Si quieres disfrutar de los beneficios de tener un entrenador personal invirtiendo menos dinero.
- Si te aburres con rutinas de ejercicios repetitivos y te saturan los gimnasios masificados.
- Si prefieres entrenar en un ambiente más privado y en pequeños grupos…
- Si tienes poco tiempo y buscas eficiencia y resultados óptimos con la mínima dedicación posible.
- Si estás cansada/o de dar vueltas y no encuentras un formato fiable que te ofrezca una solución completa para tu salud, con entrenamiento, fisioterapia y nutrición en un mismo centro.
Valoración inicial Gratuita
Pide tu sesión de valoración inicial con nuestro equipo de especialistas en entrenamiento y salud
Ventajas de entrenar con Heltia Small Groups:
Personalizado
Comparte lo mejor de tener un entrenador personal en sesiones reducidas con un máximo de 6 participantes.
Eficaz
Aunamos las técnicas y metodologías más avanzadas en un sólo método de entrenamiento y lo adaptamos a ti para que alcances los mejores resultados.
Con sólo 2 sesiones a la semana tendrás suficiente para estar en forma y mantener un estilo de vida saludable.
Divertido
¡Diviértete mientras entrenas!
Se acabaron los ejercicios repetitivos, ineficientes y monótonos de los gimnasios. Disfruta de entrenamientos variados y completos con los que superar nuevos retos cada día y compártelos con tus compañeros y con tu entrenador.
Motivante
Tu entrenador te acompañará en todo momento y te ayudará a mantenerte motivado para que consolides el hábito de entrenar de manera regular. ¡Tu motivación aumenta a medida que consigues resultados!
Combinable
Potencia tus sesiones de Small Group Training, combinándolas con sesiones de Personal Training, Pilates Method y/o cualquiera de nuestros servicios de fisioterapia y/o coaching nutricional.
Clases y Horarios
En Heltia encontrarás un programa único de Entrenamiento Personal y clases en Grupos Reducidos pensados para cuidar de ti, en el que combinamos diferentes disciplinas cómo el método pilates, la técnica hipopresiva y el entrenamiento funcional.
¡Consigue tu clase de prueba GRATUITA!
Functional Training & HIIT
El Entrenamiento Funcional te permite entrenar la fuerza y los movimientos del cuerpo de manera global, utilizando métodos de aceleración metabólica y técnicas de entrenamiento avanzadas como el HIIT y/o circuitos de ejercicios pensados para mejorar tu condición física, tu fuerza y tu resistencia.
Pilates Méthod
Mejora la fuerza, la flexibilidad y el control de tu cuerpo con el Método Pilates. Ponte en forma y tonifica tus músculos a la vez que alineas tu postura. Ideal para prevenir lesiones y corregir patrones de movimiento incorrectos.
Hipopresivos
Vientre plano y postura. Clases en las que se combina los fundamentos del método pilates potenciado con los beneficios de los hipopresivos, una técnica postural y respiratoria que mejora la función de la faja abdominal, el suelo pélvico y el diafragma.
Método Heltia.
Con el método Heltia, ¡tú eres el protagonista!
- Técnicas avanzadas
- Heltia coach
- Entrenamientos individuales o en grupos reducidos
- Fórmula de salud integral
- Profesionales cualificados
- Programas de resultados
Descubre todo lo que podemos hacer por tu bienestar.
Programas
Todos nuestros programas se desarrollan con el acompañamiento personalizado de tu Heltia Coach, un especialista titulado con conocimientos específicos en entrenamiento y salud que te asesora y te guía para alcanzar tus objetivos.
Lifestyle
Plan integral de salud a medida.
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Slim Plan
Programa de adelgazamiento.
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Espalda Sana
Soluciona el dolor y corrige la postura.
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Pilates Méthod
Pilates como estilo de vida.
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Heltia Woman
Entrenamiento adaptado a la fisiología de la mujer.
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Plan Vital
Salud, prevención y longevidad para nuestros mayores.
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Heltia centro de Pilates Sants y Les Corts
En Heltia siempre queremos asegurarnos en poder ofrecer los mejores servicios a nuestro clientes y, para ello, tratamos que nuestra oferta de actividades consiga aportar los beneficios que se buscan en la mayoría de la población de la sociedad actual de manera general...
