Descúbre el método Heltia
Fórmula integral de puesta en forma y refuerzo de la salud
Te lo mereces
Porque eres una persona única y completa. Porque sólo confías en expertos y en técnicas contrastadas. Porque te mereces entrenar tu salud con un plan personalizado. Porque tu tiempo es importante. Porque cambiar de hábitos no es pagar una cuota.
Heltia es tu centro de entrenamiento y salud personalizado
“No somos un gimnasio común.
De hecho, a la mayoría de nuestros miembros no les gustan los gimnasios. Escuchamos tus objetivos y estamos allí para ayudarte a alcanzarlos. Te mantenemos motivada/o y te mostramos las evidencias de tu progreso.”
Valoración inicial gratuita
¿En qué podemos ayudarte?
Solucionar las dolencias y patologías relacionadas con un estilo de vida sedentario.
Optimizar la perdida de peso y mejora de la composición corporal.
Corregir la postura y cuidar la salud de la columna vertebral.
Equilibrar tu cuerpo, eliminar la tensión y el estrés.
Valoración inicial Gratuita
Consulta de asesoramiento gratuito con un especialista.
Somos tu centro exclusivo de Entrenamiento Personal.
¡Solicitar Ahora!
Programas
Lifestyle
Plan integral de salud a medida.
By 
Slim Plan
Programa de adelgazamiento.
By
Espalda Sana
Soluciona el dolor y corrige la postura.
By
Pilates Méthod
Pilates como estilo de vida.
By
Heltia Woman
Entrenamiento adaptado a la fisiología de la mujer.
By
Plan Vital
Salud, prevención y longevidad para nuestros mayores.
By
Testimonios de clientes
En la primera entrevista me preguntaron: ¿porque has venido y que quieres hacer? Continuar jugando a Padel sin dolor fué mi respuesta. Llevaba muchos años conviviendo con una lesión crónica en la cadera y un dolor constante en el hombro, pensé que mi objetivo sería imposible. El feeling y la confianza con Jordi, mi fisioterapeuta y entrenador y con todo el equipo de Heltia, ha estado ahí desde el primer momento, me lo pusieron todo muy fácil. Ahora, no sólo ha desaparecido el dolor, sinó que estoy en mi mejor momento disfrutando del deporte que me apasiona.
He aprendido a dosificar mi alimentación… El tener a alguien que te apoye, te instruya y sobre todo te motive a lograr tus objetivos es algo que considero tiene mucho valor. Y lo mejor es hacerlo con una persona preparada como lo es Jose que sabe lo que dice, lo que hace y que me has acompañado en todo este proceso. Espero continuar en este proceso sumando logros así que estoy muy agradecido contigo de mi parte te doy las gracias por todo Jose. 
Hacer pilates es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. Estoy muy contenta con mis clases individuales, porque Lucrecia, mi profe, está siempre muy atenta a mi evolución y necesidades concretas. Mi cuerpo ha cambiado mucho y mis dolores articulares y de espalda casi han desaparecido. También me encanta el ambiente y las instalaciones de Heltia, me siento super cómoda allí.
Método Heltia.
Con el método Heltia, ¡tú eres el protagonista!
- Técnicas avanzadas
- Heltia coach
- Entrenamientos individuales o en grupos reducidos
- Fórmula de salud integral
- Profesionales cualificados
- Programas de resultados
Descubre todo lo que podemos hacer por tu bienestar.
Servicios
Clases y Horarios
En Heltia encontrarás un programa único de Entrenamiento Personal y clases en Grupos Reducidos pensados para cuidar de ti, en el que combinamos diferentes disciplinas cómo el método pilates, la técnica hipopresiva y el entrenamiento funcional.
¡Consigue tu clase de prueba GRATUITA!
Últimas publicaciones del blog
ENTRENAMIENTO EN GRUPOS REDUCIDOS HELTIA
El método Heltia es una solución ideal para muchas personas que buscan salud y mejor estado de forma, en un entorno diferente al de los gimnasios tradicionales. Parte importante de esta metodología es el entrenamiento personalizado en pequeños grupos con objetivos afines.
¿Por qué las mujeres prefieren los gimnasios boutique como Heltia?
Un estudio realizado por el Grupo de Investigación Gestión e Innovación en Servicios Deportivos, Ocio y Recreación (GISDOR) de la Universidad de Sevilla ha iniciado una primera fase de investigación para conocer los motivos por los cuales las mujeres prefieren los...
Entrenamiento y salud para la mujer
Cada género cuenta con sus particularidades fisiológicas que hacen recomendable un enfoque diferenciado de sus programas de entrenamiento y nutrición. En el caso femenino, las especificidades hormonales y ligadas a los ciclos menstruales, implican adaptaciones en las intensidades y algunas otras variables del entrenamiento.
